同江| 召陵| 五华| 洱源| 行唐| 寒亭| 横山| 南华| 铜山| 溧阳| 新建| 连州| 广丰| 沁阳| 北宁| 原阳| 鲅鱼圈| 石城| 呼图壁| 安新| 宝安| 阳朔| 巴楚| 英吉沙| 朝阳县| 大城| 沂水| 贾汪| 大方| 贺州| 友谊| 神农架林区| 杨凌| 竹山| 苏州| 双城| 南靖| 阳山| 文山| 包头| 宾川| 元坝| 云龙| 乌伊岭| 米脂| 长乐| 尤溪| 乐东| 塔河| 鄄城| 湘阴| 绥滨| 汉阴| 清远| 左云| 宁远| 固镇| 海林| 岚皋| 武隆| 绵竹| 青川| 庆阳| 陇南| 盖州| 安吉| 秦安| 平邑| 莲花| 衡水| 榕江| 龙里| 景泰| 白沙| 城阳| 恒山| 保靖| 中江| 新乡| 沂水| 湾里| 莒南| 辽中| 抚宁| 万山| 道县| 梅县| 安仁| 涿鹿| 蒙自| 涪陵| 巴南| 卢龙| 谢家集| 青铜峡| 休宁| 顺平| 青龙| 鼎湖| 平鲁| 丘北| 黔西| 南陵| 萨嘎| 临沧| 个旧| 偃师| 凤山| 沐川| 江都| 乐陵| 集美| 横峰| 炎陵| 汉南| 宜君| 开原| 日土| 志丹| 清苑| 寒亭| 塔河| 莘县| 澳门| 马鞍山| 万宁| 菏泽| 施甸| 赣州| 托克逊| 德令哈| 南京| 蚌埠| 土默特左旗| 湘潭县| 邹平| 英山| 麻阳| 普陀| 海阳| 吴堡| 七台河| 松江| 岐山| 什邡| 尼玛| 宣汉| 全南| 永吉| 新龙| 宁津| 潞西| 阿鲁科尔沁旗| 本溪市| 苍南| 麻阳| 察哈尔右翼后旗| 广丰| 大方| 岱岳| 郎溪| 西藏| 武穴| 玛曲| 沙雅| 调兵山| 永丰| 湘潭县| 同德| 延津| 呼和浩特| 磐安| 大连| 丘北| 三门峡| 仁寿| 惠安| 红安| 红星| 德保| 盖州| 柘荣| 稷山| 濉溪| 罗山| 贡山| 乌兰察布| 澄江| 广德| 宝清| 开封市| 齐齐哈尔| 美溪| 金山屯| 含山| 罗田| 防城港| 厦门| 安县| 信宜| 远安| 下花园| 八宿| 昌邑| 榆社| 正安| 乌鲁木齐| 福海| 忠县| 丰台| 都匀| 隆林| 岳池| 沐川| 襄阳| 平坝| 桐柏| 沅江| 八达岭| 宁南| 河曲| 大龙山镇| 临沧| 谢通门| 江城| 德阳| 西充| 交口| 开远| 青河| 桃源| 莆田| 通渭| 师宗| 辉县| 中宁| 尚义| 咸宁| 玉树| 驻马店| 琼结| 苍梧| 吉首| 乐陵| 永顺| 闽清| 宾县| 文安| 甘南| 繁昌| 新县| 木里| 巨野| 户县| 涿鹿| 增城| 肇源| 方正| 临泽| 奇台| 连平| 常德| 贵阳| 兰州| 秒速赛车

冠达邮轮旗舰玛丽皇后2号盛大开启首个上海往返航次

2018-12-10 12:46 来源:天翼网

  冠达邮轮旗舰玛丽皇后2号盛大开启首个上海往返航次

  秒速赛车1.健全领导机制,形成齐抓共管合力在杭州市委、市政府重视下,杭州市局把“民主法治村(社区)”创建工作列入“六五”普法规划中,要求通过创建“民主法治村(社区)”,深化“四民主两公开”,完善基层自治运行机制,引导群众依法开展自治实践,并明确责任单位和五年工作目标。”住房城乡建设部风景园林专家委员会委员张晓鸣说,“因此,住房城乡建设部制定出台《城市湿地公园管理办法》很及时,也十分必要,体现了城市建设和管理在贯彻落实生态文明、自然和谐理念上的清醒认知,体现了国家对城市绿地系统构建的系统性及其效益研究的重视。

这个数字可谓“天文数字”,是杭州对全国商业繁荣最大的贡献。之所以说它是“城市系统学”,是因为城市是一个自我组织、自我调节的“巨系统”,是自然、城、人形成的共生共荣的“综合体”。

  实施矿区生态恢复治理工程,推进矿区农田复耕、新村建设、生态恢复同步。5.传统与时尚相结合。

  3.既要关注积分条件指标,也要关注积分待遇指标。一、让流动人口享同等待遇由于受城市公共资源的限制,各大城市尤其是农民工较多的城市,在住房、子女教育、公共卫生等方面还难以全面覆盖农民工。

建议省有关部门加快推进建设杭州湾南高速公路(杭甬高速公路复线),连接杭州大江东新城、绍兴袍江经济技术开发区和宁波杭州湾新区。

  第八,加快全省机场群建设。

  改革开放以来,我国城市化快速发展,有力支撑了中国的工业化、现代化和建设小康社会的进程。2014年2月,习总书记在京津冀协同发展座谈会上着重强调了交通问题,要求:“着力构建现代化交通网络系统,把交通一体化作为先行领域,加快构建快速、便捷、高效、安全、大容量、低成本的互联互通综合交通网络。

  构建“和谐杭州”七大目标中的一个重要目标,就是构建法治程度高、社会秩序好的“和谐杭州”。

  通过政府、企业和个人联动的办法,杭州逐步形成企业集体宿舍、租赁房屋、农民工廉租公寓等多形式、多主体、多渠道、多层次的农民工住房保障体系,缓解农民工“住房难”问题。在区域重大布局上,特别强调要促进我国产业迈向全球价值链中高端、培育若干世界级先进制造业集群。

  2014年滨江区采取“1+X”的积分管理模式,即一个积分办法加多项公共服务内容。

  秒速赛车农民工子女教育的出路在哪里?谁来保障这些“流动花朵”的教育需求?同在蓝天下,共同进步成长。

  1.健全领导机制,形成齐抓共管合力在杭州市委、市政府重视下,杭州市局把“民主法治村(社区)”创建工作列入“六五”普法规划中,要求通过创建“民主法治村(社区)”,深化“四民主两公开”,完善基层自治运行机制,引导群众依法开展自治实践,并明确责任单位和五年工作目标。因此,要找到工业遗产保护与利用的最佳平衡点与最大“公约数”,就绝不是单纯的文创产业园或者是单纯的博物馆等单一体量的功能定位,而应该是能带动周边的老城区、老工业区、重工业区“有机更新”的城市综合体。

  秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全

  冠达邮轮旗舰玛丽皇后2号盛大开启首个上海往返航次

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
秒速赛车 2.去“托管班”这里的“托管班”指多数只是托管的托管班。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2018-12-10 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2018 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网